Профилактика Гриппа и ОРВИ

Грипп и ОРВИ

Острые респираторные инфекции (ОРИ) – заболевания, которые передаются воздушно-капельным путем и вызываются различными возбудителями: вирусами (аденовирусы, вирусы гриппа, парагриппа, респираторно-сентициальные вирусы и другие) и бактериями (стрептококки, стафилококки, пневмококки и другие). В основном возбудители острых респираторных инфекций передаются от человека к человеку через кашель или чихание больного. Любой человек, близко (приблизительно на расстоянии 1 метра) контактирующий с другими человеком с симптомами ОРИ (высокая температура, чихание, кашель, насморк, озноб, боль в мышцах) подвергается риску воздействия потенциально инфекционных вдыхаемых капель. Вирусы могут попасть в организм (в глаза, нос или рот) через руки при соприкосновении с инфицированной поверхностью. С помощью соблюдения личной гигиены можно предупредить распространение возбудителей, вызывающих респираторные инфекции.

Общие рекомендации

• Прикрывайте нос и рот салфеткой во время кашля или чихания. После использования салфетку выбрасывайте в мусор;
• Часто мойте руки водой с мылом, особенно после того, как вы чихнули или кашляли;
• Эффективным будет также использование спиртосодержащих средств для мытья рук;
• Избегайте близкого контакта с больными людьми;
• Старайтесь не прикасаться к своим глазам, носу и рту;
• Избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий;
• Если вы заболели, оставайтесь дома и ограничьте контакты с другими людьми, чтобы не заразить их, держитесь на расстоянии не менее 1 метра от окружающих;
• При появлении симптомов гриппа немедленно обращайтесь за медицинской помощью.

Основные рекомендации для населения

• Избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель;
• Избегать многолюдных мест или сократить время пребывания в многолюдных местах;
• Стараться не прикасаться ко рту и носу;
• Соблюдать гиену рук – чаще мыть руки водой с мылом или использовать средство для дезинфекции рук на спиртовой основе, особенно в случае прикосновения ко рту, носу;
• Увеличить приток свежего воздуха в жилые помещения, как можно чаще открывать окна;
• Используйте маски при контакте с больным человеком;
• Придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление «здоровой» пищи, физическую активность.

Рекомендации по уходу за больным дома

• Изолируйте больного от других, по крайней мере, на расстоянии не менее 1 метра от окружающих;
• Прикрывайте свой рот и нос при осуществлении ухода за больным с использованием масок;
• Тщательно мойте руки водой с мылом после каждого контакта с больным. Выделите отдельные полотенца каждому члену семьи;
• Кроме лиц, осуществляющих уход, больного не должны посещать другие посетители;
• По возможности, только один взрослый в доме должен осуществлять уход за больным;
• Избегайте того, чтобы за больным ухаживала беременная женщина;
• Постоянно проветривайте помещение, в котором находится больной;
• Содержите помещение в чистоте, используя моющие средства.

Рекомендации для лиц с симптомами ОРВИ

• При плохом самочувствии оставаться дома и выполнять рекомендации врача, по возможности держаться от здоровых людей на расстоянии (1 метр);
• Отдыхать и принимать большое количество жидкости;
• Закрывать рот и нос при кашле или чихании носовым платком или другими пригодными для этой цели материалами. Утилизировать этот материал сразу после использования или стирать его. Мойте руки сразу после контакта с выделениями из дыхательных путей!;
• Необходимо носить маску, если находитесь на общей территории дома поблизости от других людей;
• Сообщите своим близким и друзьям о болезни.

Рекомендации по использованию масок

Рекомендации по использованию масок

• Ношение масок обязательно для лиц, имеющих тесный контакт с больным пациентом;
• Аккуратно надевайте маску так, чтобы она закрывала рот и нос, и крепко завязывайте ее так, чтобы щелей между лицом и маской было, как можно меньше;
• При использовании маски старайтесь не прикасаться к ней;
• Прикоснувшись к использованной маске, например при снятии, вымойте руки водой с мылом или с использованием средств для дезинфекции рук на спиртовой основе;
• Заменяйте используемую маску на новую чистую, сухую маску, как только используемая маска станет сырой (влажной);
• Не следует использовать повторно маски, предназначенные для одноразового использования;
• Выбрасывайте одноразовые маски после каждого использования и утилизируйте их сразу после снятия.

Рекомендации для родителей:

• Научите детей часто мыть руки с мылом в течение 20 секунд. Родители тоже должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей;
• Научите детей кашлять и чихать в салфетку или в руку. Родители тоже должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей;
• Научите детей не подходить к больным ближе, чем на полтора-два метра;
• Заболевшие дети должны оставаться дома (не посещать дошкольные учреждения и школы), а также держаться на расстоянии от других людей, пока их состояние не улучшится;
• Воздержитесь от частых посещений мест скопления людей;
• Если ребенок имел контакт с больным гриппом, спросите у врача необходимость приема антивирусных лекарств для предупреждения заболевания.

Что делать если ребенок заболел?

• При заболевании ребенка обратитесь за медицинской помощью к врачу;
• Оставляйте больного ребенка дома, кроме тех случаев, когда ему нужна медицинская помощь;
• Давайте ребенку много жидкости (сок, воду);
• Создайте ребенку комфортные условия, крайне важен покой;
• Если у ребенка жар, боль в горле и ломота в теле, вы можете дать ему жаропонижающие средства, которые пропишет врач с учетом возраста пациента;
• Держите салфетки и корзину для использованных салфеток в пределах досягаемости больного.